冬天保腺吃香喝辣莫贪多

“大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，因而引发前列腺炎。”彭敬生提醒说，为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，男士烟酒、辛辣食物不宜多。

护“腺”第一步是保暖

“前列腺很敏感，男性在低温环境中的时间过长，就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降，给本来就存在于前列腺内的炎症以可乘之机。”专家介绍说，低温天气可使交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

所以男性朋友一定不要让前列腺受凉，不管是寒意的清早还是晚上，抑或是冷空气到境的时候，都要做好冬天裤裆的保暖工作。不能久坐冷凉之处，保暖身体是冬季里保护前列腺最有效的措施。