前列腺保健按摩如何进行？

前列腺保健按摩步骤是如何进行的？由于工作的压力，生活的不规律，许多男人会出现尿频、尿痛的感觉，一会儿功夫可能要去10几趟厕所，更别说平常的夫妻生活了，给不了老婆最基本的性福是他们最伤心的事情。现在专家介绍一套前列腺保健按摩的方法，可以改善这些问题。

前列腺保健按摩步骤具体操作如下

1、按揉丹田仰卧，双手重叠按于下丹田（下丹田位于脐下3寸），左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快

2、指压法取中极穴（脐下2寸）、阴陵泉（胫骨内侧踝直下方陷窝中）、三阴交（内踝直上3寸，胫骨后缘），各穴用手指掐按几分钟，早晚各一次。

3、揉按会阴穴仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。

4、搓脚心两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。