白领男久坐惹来男炎之隐

久坐危害之腰酸在办公室里一坐就是几个小时，突然起身感觉腰酸，这是很多白领的日常体会。长期久坐的办公室一族是腰、颈椎病的高发人群。医生表示，腰椎的功能活动有赖于结实的腰部肌肉，许多腰椎间盘突出的患者之所以发病，主要就是因为腰部肌肉力量太弱。而长期保持固定姿势，同时缺乏锻炼，是导致肌肉无力的原因之一。

预防久坐带来的危害，专家建议白领男首先改变“上楼坐电梯，出门就打的”的生活方式。工作时，每坐一小时左右应有意识地起身走动走动，或做做工间操，以缓解疲劳。

警惕男人七大恶习

1，饮食不当

经常食用辛辣食物或饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血，引起前列腺炎。长期酗酒者往往会加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。