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3岁后卵巢保养放在首位

导读：常喝牛奶，多摄入鱼虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

3岁后卵巢保养放在首位

5.不要吸烟以及被动吸烟。

6.不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。7.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

8.要保持愉悦的心情。

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