生蚝能和鸡蛋一起吃吗_生蚝和鸡蛋可以一起吃吗/同吃

生蚝和鸡蛋可以一起吃，一起吃促进骨骼生长。

生蚝和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

生蚝具有恢复疲劳、提高性欲、收敛固涩、滋容养颜、强肝解毒等功效。可用于烦状不寐、带下、惊悸失眠、瘰病痰咳、心神不安等症。

生蚝每100克热量56千卡。鸡蛋每100克热量143千卡。一份生蚝341克+鸡蛋69克，总热量为290千卡。相当于摘水果97分钟所消耗的热量。

生蚝不能和什么一起吃
1、生蚝+白砂糖：会导致胸闷、气短
2、生蚝+玉米：会影响吸收
3、生蚝+啤酒：会易通风
4、生蚝+柿子：会引起肠胃不适
5、生蚝+芹菜：降低锌的吸收
6、生蚝+高粱米：会破坏维生素
7、生蚝+玉米面 ：影响锌的吸收
8、生蚝+马蹄：会降低营养
9、生蚝+吴茱萸：会饮食相克
10、生蚝+辛夷：会食物相克
11、生蚝+水芹菜：降低锌的吸收

鸡蛋雪里红炒生蚝的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
生蚝 2克、鸡蛋 2枚、雪里红 1克、杭椒 3克、生抽 15克、白糖 1克
做法步骤：
1、准备的食材，鸡蛋，杭椒，雪里红咸菜。
2、新鲜的生蚝，洗净，备用 。
3、先用油，把生蚝炒一下。
4、再放入鸡蛋液，切好的杭椒，适量的白糖与生抽，再上些雪里红咸菜，大火快速炒之。
5、撒些葱花，出锅装盘，即可。
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