医生指出男人经常进行有氧运动可预防早泄

医学大量调查研究表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。很多医生指出男人经常进行有氧运动可预防早泄，下面我们就来分析一下。

中年是人生收获的季节，家庭、事业、自我价值，都蓬勃发展。而往往就在此时，健康状况却不容乐观。有人说，这是发生在中年人身上的两条不平衡曲线。对男性而言，体会最深的莫过于在性生活中力不从心。因此，中年人适当的运动可以提高性能力。特别推荐了三种运动方式，它们不仅能强身健体，更重要的是有助改善性能力。

1、猫伸展式放松肩颈

瑜伽中的猫伸展式，如同小猫伸展四肢。首先男性应双腿跪地，臀部坐在脚后跟上，双臂往前伸，手掌触地，臀部尽量保持不动。维持15秒，再慢慢放松，恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部，缓解疲劳工作带来的酸麻感，避免肩颈因过度紧张而出现病变。