韧豆腐能和秋刀鱼一起吃吗_韧豆腐和秋刀鱼可以一起吃吗/同吃

韧豆腐和秋刀鱼可以一起吃，一起吃促进钙的吸收。

韧豆腐和秋刀鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

韧豆腐具有解热毒、健脾利湿、降血脂、清洁肠胃、补中益气等功效。可用于脾胃虚弱、肠胃不清、口渴、口臭、补虚等症。

韧豆腐每100克热量56千卡。秋刀鱼每100克热量296千卡。一份韧豆腐250克+秋刀鱼480克，总热量为1561千卡。相当于登山摩托184分钟所消耗的热量。

韧豆腐不能和什么一起吃
1、韧豆腐+竹笋：会形成结石
2、韧豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
3、韧豆腐+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
4、韧豆腐+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
5、韧豆腐+葱：会影响钙吸收
6、韧豆腐+木耳菜：会破坏营养素
7、韧豆腐+苦瓜：会易结石、补钙、降血压
8、韧豆腐+茭白：易形成结石