干枣具有补益脾胃、抗癌、防治脑供血不足、防癌、降血压等功效。可用于食少、产后贫血、骨质疏松、阴血虚、泄泻等症。
干枣每100克热量264千卡。一份干枣140克,热量为370千卡。相当于回力球31分钟所消耗的热量。
和干枣一起吃的食物/和干枣搭配的食物
1、干枣+冬瓜:可健脾养胃
2、干枣+牛奶:可补血、开胃、健脾
3、干枣+兔肉:可补气养血
4、干枣+木瓜:可均衡营养
5、干枣+面条:可养心健脾
6、干枣+黑木耳:可补血补气
7、干枣+黄豆:可补血、降血脂
8、干枣+核桃:可美容养颜
9、干枣+鹌鹑:可补血养颜
10、干枣+白菜:可清热润燥
11、干枣+花生:可健脾、止血、补血
12、干枣+薏仁:可美容养颜
13、干枣+小米:可健脾养胃
14、干枣+粳米:可健脾胃、补气血
15、干枣+薏米:可补益心脾
16、干枣+南瓜:可解毒止痛
17、干枣+莲子:可促进血液循环、增进食欲
18、干枣+大葱:可和胃安神
19、干枣+鹿茸:可补血养阴
20、干枣+枸杞子:可补气养血
21、干枣+栗子:可补益脾胃
22、干枣+山药:可补血养颜
23、干枣+乌鸡:可补血养颜
24、干枣+板栗:可补肾虚、治腰疼
25、干枣+鲤鱼:可滋补暖胃、强心补血
26、干枣+黑豆:可补肾补血
27、干枣+小麦:可润燥安神
所需材料:
鸡蛋 6个、红枣 20个、面粉 2克、牛奶 2克、葡萄干,红糖,白糖 适量
做法步骤:
1、鸡蛋打入盆中
2、红枣洗净去核
3、打成枣泥备用
4、葡萄干洗净备用
5、蛋液里加入牛奶,红糖,白糖,加一点儿盐
6、打到起泡
7、再放入枣泥继续搅拌啊
8、这时候加入面粉用筷子慢慢的手动搅拌
9、将搅拌好的面糊倒入电饭锅里,然后撒上葡萄干,插上电源20分钟后就可以吃了
10、香喷喷的蛋糕出锅了
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