乳瓜能和包菜一起吃吗/同吃_乳瓜和包菜相克吗

乳瓜不能和包菜一起吃，乳瓜和包菜相克，一起吃会降低营养价值。

乳瓜具有抗衰老、减肥强体、生津止渴、健脑安神、清热利水等功效。可用于身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等症。

乳瓜每100克热量16千卡。一份乳瓜100克，热量为16千卡。相当于侧泳2分钟所消耗的热量。

和乳瓜一起吃的食物/和乳瓜搭配的食物
1、乳瓜+木耳菜：可减肥塑身
2、乳瓜+虾米：可保护肝肾
3、乳瓜+黑木耳：可均衡营养、减肥瘦身
4、乳瓜+鱿鱼：可营养丰富
5、乳瓜+蜂蜜：润肠通便
6、乳瓜+醋：可清热解毒
7、乳瓜+土豆：可利于身体健康
8、乳瓜+绿豆芽：可消火利尿
9、乳瓜+豆腐：可降血脂
10、乳瓜+苹果：可助消化
11、乳瓜+墨鱼：可清热利尿、健脾益气

红薯炒乳瓜的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
红薯 1个、嫩黄瓜 1条、葱 4根、植物油 适量、盐 适量、味精 适量、白糖 适量
做法步骤：
1、红薯、乳瓜（嫩黄瓜）去皮切块，葱切葱花。
2、锅中放油烧热后放入红薯翻炒片刻，加适量水盖上锅盖闷3分钟。
3、加入黄瓜、盐、糖收汁，加入味精炒匀装盘。
4、装盘后撒上葱花即可。
5、成品。
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