最经济快捷的减肥食谱
导读：肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面推荐四款减肥食谱，经济又实用，省钱还瘦身，两全其美。
一个月减30斤的方法：
早：脱脂牛奶
中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜
晚：1个苹果。
四、 香蕉乳酪减肥法
早：香蕉1只；低脂乳酪2杯；水1杯
中：香蕉2只；低脂乳酪2杯；水1杯
晚：香蕉2只；低脂乳酪2杯；青菜任吃；水1杯
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