饮食习惯对营养的影响

导读：绿叶蔬菜每多放一天，维生素就会减少10%菠菜在室温下放4天，叶酸会损失50%而鱼在冷冻室放上3个月，维生素a、e的损失也在30%左右。

饮食习惯对营养的影响