饮食新知、4种食物可治病

疾病是净化人类的自然选择，在疾病面前人人平等。要治愈疾病则三分靠药，七分靠养。治疗对路用药正确至多也只有三分作用，七分保养的作用比药更重要。养不是一时的，而是需要长时间积累，今天就和大家分享一下，日常生活中如果用食物养生及治病。

食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。

蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。—6岁的患儿（1岁前最好不要喝蜂蜜），可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。

菊花茶缓解痛经。饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1—3杯菊花茶。

薄荷缓解肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉，缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果最好，饭前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。注意事项