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鲜枣为男人职业减压

导读:可别小看这种激素,人面临压力时,会自动分泌肾上腺皮质素,以应付环境挑战,因此,缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。

鲜枣为男人职业减压

鲜枣甜脆多汁,但不耐保存,常温下几天的时间就会失去鲜脆的口感,放在冰箱里时间久了也会造成维c的流失,因此,不要一次买太多,现吃现买即可。

缓解压力还可多吃其他维生素c含量丰富的食物,如猕猴、橙子、橘子、花椰菜、芦笋等。

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