中年女性的健康问题突出

中年女性满腹委屈

中年女性出现心理问题，究其原因，就是爱的缺失。很多中年女性存在亲子关系问题，现在都是独生子女，她们为孩子倾注了全部的爱，但孩子长大后不认同她们、疏离她们，这些母亲非常痛苦。

有的女性生活重心放在家庭里，到中年后，丈夫处于事业高峰，对她们的关注少了，孩子独立了，对她们的需要也少了，再加上有的人也下岗了或提前退休了，社会不需要她们了，她们感到无比失落，不自信，找不到自己的位置，陷入一种无价值感。

还有一部分中年女性是单位骨干或成功女性，她们处于家庭和事业的双重重压中，身心俱疲。有的女性为事业影响了婚姻或家庭，不管在外如何风光，她们在家庭中找不到自己的位置，觉得孤独无助，焦虑不安。

很多中年女性，你能看出她脸上带出来的不开心，目光阴郁，脸色灰暗。一个人天天生活在负性情绪中，免疫力会降低，若赶上更年期，内分泌紊乱，身心交瘁，很容易导致身心疾病。

怎么样做一个阳光快乐的中年女人?有关专家给中年女性开了三味药方：