7种疼痛反映女人健康危机

头痛

女人头痛，似乎成了很寻常的事情。很多时候，饥饿、寒冷、月经都会引起女性的头疼。并且经常表现为偏头痛，可是偏头痛却是让现代医学无能为力的疾病。尽管如此，我们仍能从生活细节中找到头痛发病的蛛丝马迹。研究发现，引发现代女性偏头痛的原因就有，长时间用眼、用脑或者长期缺氧等。

坐班的OL们应适当增加户外活动、即使在室内也要提醒自己勤做深呼吸，以提高身体的携氧量。而且，严重的头痛不必一味死扛，遵医嘱服用止痛药是缓解疼痛的安全有效方法。

或者你也可以通过“幻想美食”来取得镇痛的效果。科学家做过这样的实验，让疼痛者集体幻想自己最爱吃的食物，结果大部分人发现自己的疼痛程度有所下降。而排在前五名的止痛幻想食物是：巧克力、冰淇淋、奶酪蛋糕、鱼子酱和蜜瓜。头痛的时候，就把头发散下来不要扎着，补充葡萄糖，热敷太阳穴，或者轻轻按摩，都会是有效的缓解方法。