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健脑操可助你缓解头昏

导读：上下耸肩运动:两足分开而立,约与肩等宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头之间,稍停片刻,肩头突然下落。

健脑操可助你缓解头昏

以上六节的目的在于充分使肩部活动开,从而改善脑部的供血。

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