入秋吃清炖冬瓜丝瓜清热排毒

保健处方 薏苡仁、芡实米煮稀饭吃，有清热利湿的作用；赤小豆稀饭能通淋，可改善尿频、尿急症状。

喜好出汗气滞血瘀 热耗气，出汗伤阴，从而导致气亏阴虚，气血运行不畅，常常表现为闷闷不乐，精神压抑。

保健处方 黄芪有补气的作用，当归能活血，将黄芪30克、当归10克炖老鸭汤喝，能有效改善气血不畅。