告诫日常不良恶习危害健康

7。吃太咸的食物

钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。

8。留胡子

胡子具有吸附有害物质的性能。当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4。2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7。2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。

9。跷二郎腿

跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。