“鼾声如雷”健康遭“威胁”

2、睡眠呼吸监测

想知道自己是否打鼾或打鼾情况如何吗?晚上睡觉前在床头放一个录音设备（mp3等）记录睡眠情况，打鼾严重的建议做睡眠呼吸监测，以确定是否需要治疗以及如何治疗。若诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征要及时治疗，以免诱发其他疾病或发生意外。

药物治疗效果不甚理想，可以针对不同阻塞部位、不同解剖结构采取不同的手术方式治疗。而副作用少、治疗效果好的气道内正压通气治疗是首选方法。

3、服用an眠药

长期饮酒、吸烟、服用an眠药以及肥胖、颈部粗短的人，容易出现打鼾，因此戒烟酒、减肥、禁服an眠药是预防打鼾的好办法。