平时勤走路健脑防痴呆

研究者建议，不妨每周3次，每次散步40分钟以上，有助减缓脑力的退化。

第二份报告发表在10月的神经学期刊，研究主持人是美国匹兹堡大学心理系的kirkerickson，针对近300位平均年龄为78岁，且心智功能正常的志愿者进行长期追踪。

结果发现，每周至少走10到15公里的人，老化产生的脑部萎缩现象，比起那些不爱走路的人似乎轻微许多。更重要的是，出现认知功能障碍或失智症的风险也减少50%。