男人想不衰“保鲜”要做好

早衰的3个信号

视听力过早衰退，睡眠障碍，白发斑斑长期脱发，男性“特区”的尺寸、耐力、功能退化，怕烦易怒――你要注意了

信号1生理衰老

★视力过早衰退，眼肌异常容易疲劳，严重时无法较长时间看书阅读。

★注意力难以集中，记忆力下降很快。

★体力不支，稍为一动，就会感到气喘吁吁，头晕目眩。

★食欲很差，消化功能低下，胃肠功能紊乱，经常感到胸闷气短、心悸心慌。

★睡眠障碍明显出现，例如早睡、多梦、梦魇、睡眠的质量很差。

★常能听到女方挖苦“你是不是不行了。”

信号2体质衰退

★头发大量脱落，变白，或色泽无光。

★皮肤出现明显皱纹，身体消瘦，疲乏无力。

★外表看上去苍老虚弱，体质、年龄大大超过实际年龄。

★对各种疾病的抵抗力很差，经常伤风感冒，一旦得病后很久不能自行康复。

★过早患上多种本应该在老年期患的身心疾病，比如高血压、冠心病、脑血管疾病等。