困扰男人十大问题你有吗

问题二癌症

在“哪种疾病最令你恐惧？”一题中，51%的男性选择了患癌。

目前，在中国，肺癌已经一跃成为、上海等大城市男性恶性肿瘤发病率第一位。要想远离肺癌，不妨做到以下三点戒烟，越早越好。美国密歇根大学研究者对90万人进行了研究，发现40岁以前戒烟者在戒烟20年后，与55岁以后才戒烟的同龄人相比，其肺癌死亡率只有后者的一半。饮食上，多摄入三类食物。美国医学家曾提出肺癌至少与三类食物摄入过低有关缺少新鲜水果和蔬菜、低硒的饮食以及豆类的摄入不足。环境，少些空气污染。比如在烧菜时，不要把油烧得很热，少用油煎、炸、炒方式，否则可造成空气中致癌物苯并芘含量急剧增高。到了夏天，不要长时间打开空调，紧闭门窗。

前列腺癌是常见的“专属于”于男性的恶性肿瘤。医院张亚强建议，多吃点易消化的豆制品，如豆腐、豆皮等。最好每天早晨喝一杯现榨的豆浆，长期坚持可降低前列腺癌发病率。