人体七大生理节律

只有在倒时差或难以入睡时，我们才会注意自己的生物钟。其实，正像万事万物都有其运行规律一样，大脑的生物钟也有日夜轮回、黑白交替的节律。而身体的所有功能每天也都在根据生物钟来回运转，进而影响着我们的生老病死。

最新出版的美国《新闻周刊》撰文指出，人体有许多节奏规律，了解并按照这些规律生活，人们会变得更加健康。美国科学家罗伯托。雷菲内提和史蒂文。布朗在文中总结列举出了七大常见节律。

1.人体体温在清晨睡醒之前最低，在下午四五点钟最高。如果早晨7点体温达到37.2摄氏度，那么你很有可能发烧了。但如果在下午5点体温达到这一水平，那身体一切正常。

2.凌晨突发心脏病的几率是其他时间的两倍。