所以,男士应用温水淋浴。桑拿也一样,一方面桑拿房里温度较高,另一方面桑拿房属公共卫生场所,容易感染一些传染性疾病。可乐含有一种能够杀死精子的成分,饮用多了会对身体造成影响。平时没有丝毫感觉,但是一旦到决定生小孩时会发现问题。建议饮用水或果汁。
另外,咖啡也会伤害男性精子,咖啡中含有的咖啡因令精子不活跃。为了保证有足够的精子使受精成功,你和他应该在计划怀孕前适当减少性生活次数,或者中止性生活一段时间。但时间不宜太长,因为时间太长,老化的精子比例增多,难以保证精子质量,7天比较适宜。
新的研究证明,当叶酸在男性体内呈现不足时,男性精液的浓度会降低,精子的活动能力会减弱,使受孕困难。也可能增加染色体缺陷的几率,增大孩子长大后患严重疾病的危险性。准爸爸补充叶酸应该多吃下面的食物动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑橘、橙汁。