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女生经期不可忽视八项注意

导读:主食以清淡为主,应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜水果花生仁核桃仁,芝麻仁及莴苣油蜂蜜等,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉动物肝蛋奶等。

女生经期不可忽视八项注意

八、特别推荐一款猪皮冻胶,猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。用文火将猪皮炖至汁液黏稠,撇去油,盛小盆中冷冻,再去上边大油,化开,加入白糖、黄酒即可。

这几年我看到了好多老中医都在纷纷推荐猪皮,我自己试验得比较早了,不过说来真是不好意思,那时还不知道刘太医是假的,就按照他说的一款猪皮鲫鱼牛肉冻喝了一年,不过,我感觉效果真的很好,我怀疑我今天再不用为痛经发愁也许就跟那一年的大补有极大关系。

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