痛经女如何轻松度过夏日

和调情志

经期，经血下注，阴血不足，肝气偏旺，容易情志不安宁，或抑郁或烦躁痛经妇女如何度过酷暑，心理欠稳定，气血不和，容易加重经期的不适感，可使痛经加重，所以应保持心情舒畅，勿使七情过度。听听喜爱的音乐，静静的休息或和朋友聊聊天等等，消除紧张、烦闷、恐惧的心理，真正做到“心脾平和，经候如常”。

推荐缓解痛经的食疗方

有一些带美容功效的吃法可试一下，让你减轻痛经同还使自己容颜美丽。