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女人痛经请远离苦食物

导读：有一种女人嫁给谁都能幸福苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳健脾开胃增进食欲。

女人痛经请远离苦食物

为了防止痛经的发生，还应该多吃一些富含镁的食品，紫菜为首选。此外，适当进食富含维生素e的食物，如坚果类，对减轻经期不适也大有裨益。

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