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经期该如何爱自己

导读:然而,很多女性却不以为然,见惯不惊,不善待月月光临的“好朋友”,使“好朋友”在不经意和不知不觉中,受到病菌的侵袭及其他人为因素的干扰,说不定老公也助了一臂之力。

经期该如何爱自己

调整心态勿烦恼

因受内分泌影响,大多数女性会在经期出现性情急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状(医学上称之为“经期综合征”),容易被激怒或烦躁。为此,在经期应调整好自己的心态,不自寻烦恼,保持精神愉快,避免不良刺激、忧郁、悲伤或恼怒等。家人也要给予充分的关心和照顾,切忌吵嘴,以利于顺利度过每一个月经周期。

清洁外阴须得法

使用符合要求的经期卫生用品,做到及时更换。月经期可用温水揩拭外阴部,要做到一人一盆一巾一汤。可淋浴或擦浴,不盆浴或坐浴。大便后用手纸从前往后揩拭肛门。

求欢性生活忌经期

月经期妇女全身抵抗力低下,生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,如果此时同房性生活,容易导致生殖器官感染。因此,在经期不同房性生活。年轻妇女,特别是新婚爱侣,在决定婚期大喜的日子时,不要只考虑选择“吉日”,也要想着避开女方的经期。

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