女性经期养生定要做到10点

月经是女性特有的生理现象，在正常情况下女性每个月都会有月经的出现。大家都知道女性在经期身体抵抗力会下降，在这时期身体很容易受到一些病菌的侵袭，进而患病，所以女性在经期的保养非常重要。那么，女性在经期要注意哪些？下面就来详细介绍下

要点一生理期期间要注意保暖

也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

要点二生理期期间尽量不要洗头

如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

要点三忌盆浴

因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

要点四拒绝疲劳

充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。