女性经前期紧张饮食原则

女性经前期紧张其他注意事项

1、经前期紧张症的治疗，应注意补充维生素（维生素产品，维生素资讯）b6，对ⅰ、ⅱ、ⅳ型有减轻其症状的作用，对ⅳ型合并ⅲ型者也可有效。维生素b（维生素b产品，维生素b资讯）b6还可矫正细胞内镁含量低的状况。

2、对ⅰ、ⅱ、ⅲ型此症者还应注意补充维生素e（维生素e产品，维生素e资讯），并可增加镁的摄入，这样可取得较好的防治作用。

3、为防治此症的发生，女性饮食中要注意少用含咖啡的饮料，少用盐，少用精制糖，多选用含镁多的食物和富含维生素a、维生素e、维生素b6的豆类、花生仁、葵花籽、西瓜子等食物。避免铅的摄入。