小心经期保健的十个错误传言让你身体受伤

女性朋友都知道，月经期间的需要注意的事情很繁多，但是这些说法中，哪些是正确的，哪些是错误的，不一定有很多人知道。今天就来告诉大家有关经期保健的十个错误传言，想要顺利度过经期，要尽量避开这些错误的传言。

传言一生理期不固定，就不正常。其实，正常月经包括3个要素周期21—35天。经期2—7天。血量30—50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。

传言二吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。

传言三结婚后，痛经就会自然消失。国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。

传言四经期性生活激发女性活力。性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。