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生活中的营养补水剂你今天吃了没

导读：西红柿所含的番茄红素能够降低肺癌胃癌前列腺癌乳腺癌等一系列癌症的发病率，而西兰花90%的成分都是水，它所含的异硫氰酸盐也具有防癌效果。

生活中的营养补水剂你今天吃了没

如果你怕喝水会发胖，又或者你觉得你每天喝的水量不够，你可以尝试食用上面的蔬果、奶制品等来补足你每日水分以及营养所需。改善身体水平衡，当个水嫩嫩的活力年轻人。

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