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每餐前饮用两杯水有效助减肥

导读:“在12周的过程当中,每天餐前饮用两杯水,每日三次的减肥者,比那些没有增加水分摄入的减肥者要多减掉5磅的体重。

每餐前饮用两杯水有效助减肥

报告还指出在肥胖人群中,41.6%的人感到有压力,34.5%的人称他们有苦恼,15.7%的人感到愤怒,19.9%的人有悲伤经历。

在超重人群中,37.4%的人感到有压力,29.5%的人称他们有苦恼,13.1%的人感到愤怒,15.8%的人有悲伤经历。

在正常体重人群中,39.4%的人感到有压力,30.6%的人称他们有苦恼,12.6%的人感到愤怒,16.3%的人有悲伤经历。

在体重偏轻的人群中,这些比例分别为42%、35.9%、16%、21.3%。由此可见,体重过高或过低都会影响人们的情绪,进而影响人们的健康。

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