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寒冷冬日里的健康饮品

导读:早餐一杯新鲜果汁最好选用橙子柠檬葡萄柚,如果您家里有一台榨汁机,猕猴桃和芒果也是不错的选择。以上水果都含有丰富的维生素c(可以增强免疫功能),让您免受冬季病

寒冷冬日里的健康饮品

睡前一杯花果茶

晚间喝一杯花果茶有双重功效补充水分和吸收植物富含的营养。菊花、玫瑰是有镇定功效的植物,有助于放松和入眠。

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