痛经如何缓解和治疗?

（5）取干丝瓜条，加水碗煎服。

（6）取食盐250克，将盐炒热，用布包好温熨小腹，待不烫皮肉时，包扎在小腹部上。

（7）取丹参9克，研为细未，调酒服。

（8）取苦参30克，研为细未，调醋吞服。

（9）取生姜15克，红糖50克，煎水服。

（10）取黄花（金色）60克，羊肉或瘦肉6o克，米酒250毫升，加适量水炖，吃汤及肉。每日剂，连服数日。

（11）取小植炭30克，红糖30克，水煎服。每日剂，分之次服，连服1一2剂。

患痛经后应注意

（1）尽早到医院检查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。

（2）月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。

（3）多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。