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缓解痛经不适的7个生活细节

导读：有一种女人嫁给谁都能幸福蜷腿侧躺在床上以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛乳房胀痛等不适感减轻。

喝菊花茶

用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。

月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝

由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。

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