痛经不再来女人的首选食谱

饮用，每日一剂。功效具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。8、韭汁红糖饮鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。功效具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。9、山楂酒山楂干300克，低度白酒500毫升。

每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1-2次。功效有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。10、山楂葵子红糖汤山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。功效具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。

将其泡之代茶，每日饮用。功效具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。12、红花酒红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法每日1-2次，每次饮服20-30毫升。功效具有养血养肤，活血通经功能。