缓解痛经的最有效疗法

玉簪花无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。牡丹花根月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。鳖鱼常食鳖鱼治痛经，对散散瘀块有效。中医书上介绍痛经淤血的药方，用鳖很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。（3）外治法月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分2。

经前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30-50次。用艾叶50克，胡椒10克，陈皮20克，焙黄为末，加白酒少许，纱布裹，睡前放于脐下3寸处（关元穴），上压热水袋，具暖肾湿经止痛之效。临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止痛之功效。

宜用胶布固定，冷后可再炒熨敷，以不烫伤皮肤为度。本法治寒湿凝滞痛经。鼻嗅法取川芎、草乌、香附各0.5克，研末，绢包塞入两侧鼻腔10-20分钟，即可止痛。持续10分钟后将药取出，一般1-3次即可。发泡法取台麝0.3克，置脐部，上盖槐树白皮炙，脐部可起一泡，现在即愈。食盐250克—500克、葱白250克、生姜200克（切碎），上药共烘热，装布袋中，温熨下腹部，用于寒湿凝滞的痛经。