男性保护私密部位三要三不要

男性要保护好私密部位，要做到三要三不要。例如男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤。

要宽松，不要压迫

男性正常精液标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条。在6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑。男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。

男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15～20分钟。经常做会阴部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。