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盆底肌网往女性的健康
导读：这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道膀胱阴道子宫直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
广泛开展此训练。
没有生育过的女性，同样应该锻炼。把盆底肌训练好，终身受益。
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