揭秘盆腔炎四大诱因

四、妇科手术后的感染

行人工流产术、放环或取环手术、输卵管通液术、输卵管造影术、子宫内膜息肉摘除术，或黏膜下子宫肌瘤摘除术时，如果消毒不严格或原有生殖系统慢性炎症，即有可能引起术后感染。也有的患者手术后不注意个人卫生，或术后不遵守医嘱，过早恢复性生活，同样可以使细菌上行感染，引起盆腔炎。

妇科医生推荐盆腔炎保健操

1、预备式，取坐位，腰挺直，舣脚平放与肩同宽，双手交义重叠，轻放于小腹。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2、揉搓腰骶，将双手掌分别放于腰部两侧，自上而下用力揉搓至腰部发热。

3、摩擦下腹，双手交叉重叠，放于下腹部，适当用力沿顺时针或逆时针环形摩擦至下腹部发热。

4、搓大腿内外侧，将左右手掌心紧贴在大腿的内外侧，适当用力摩擦至皮肤发热。

5、搓足心，将一侧下肢平放在对侧膝盖上（即俗话说的跷二郎腿），左手搓右足心，右手搓左足心至足心发热，双足交替进行。