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孕妇饮食如何合理搭配？
导读：维生素c是连接骨骼结缔组织所必须的营养物质，能维持牙齿骨骼血管肌肉的正常功能，增强人体对病症的抵抗能力，促使外伤愈合，帮助体内吸收铁质，协助人体造血。
营养学家研究指出，育龄妇女每天只需要0.4毫克叶酸。
叶酸富含于蔬菜之中，
牛肝
、
猪肝
、肾、牛奶、结子、香蕉等食品也含有大量叶酸。
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