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自制玉米小吃营养防便秘

导读：玉米大蒸饺将嫩玉米磨成稍稀的糊状后，用手掌大的嫩桑叶为饺皮，饺心可用去水的南瓜丝豆腐块鲜肉混合而成，拌入味道齐全的作料，放入适量猪油食盐。

自制玉米小吃营养防便秘

玉米饺片炒青椒

将煎好的玉米煎饼5-8个，冷冻后切成较薄的短片。铁锅放油烧烫，把青椒片炒成七分熟，放进调料，再将切好的煎饼片放入铁锅内，用文火混合炒拌均匀，即可食用。

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