3种方式帮助男人重振雄风

红酒红酒含的肉豆蔻是种温和的幻觉剂。

鱼子酱鱼子酱含有丰富的蛋白质和动物激素，是很有效的催情食物。

懒懒地过

1、按时起居。

早睡早起，每晚保证7～8小时的睡眠。

按照脑力劳动和体力劳动相交替的方式工作，不要过度疲劳，有计划地进行体育锻炼或体力劳动。每工作1～2小时应休息10～15分钟。

2、规律用餐。

避免过饥过饱。减少食用含糖量高的食物，适当多吃些富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收，可适量食用。新鲜蔬菜可提供大量维生素，可以多吃。

3、每天练习5分钟的瑜伽。

修身养性，愉悦身心，放松神经，强健男性生殖系统。