3杯清茶喝出男性的健康

现代化的快节奏生活给男性带来种种压力和负担。我在临床上就遇到过不少这样的男性如有些单位的领导或者私营企业的老板，他们都是超负荷地工作，为了生存和发展，每天工作十六七个小时，仅仅睡5小时的觉，身体疲劳、精力不足使他们的性功能衰退，家中的妻子不理解他们，常常认为他们在外边寻花问柳。我在诊治他们的性功能障碍时，一方面用药物调节他们的性功能，另一方面建议他们减轻工作负担，活得自在一些，因为工作是无限的，你一天到晚不吃不睡也干不完，而人的精力、体力是有限的，用有限的血肉之躯去拼无限的工作，迟早要拼倒、拼垮。所以，一定要处理好工作与休息的关系。要养成有规律的生活习惯，起居有度，劳逸适度，让身体得到休养生息。千万不可长期过度劳累，让身体超负荷运转，那就容易得疲劳综合征。在这里我要特别叮嘱大家的是善待自己，劳逸结合，张弛有度，减轻工作压力和思想负担，这样才能保持健康。