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痛经的中医简单饮食疗法

导读:经前3天内每晚用双手重叠,掌心向下压于小腹正中,作逆时针旋转揉摩10分钟,同时从小腹至脐部反推30-50次。

痛经的中医简单饮食疗法

备附9克,乌药9克,9克,肉桂3克,细辛3克,共研粗末,水泡代茶饮。用于寒湿凝滞痛经。

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