首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 月经

孕妇6大消化问题轻松解

导读:困扰多…why在妊娠10个月当中,每个孕妈咪或多或少会出现跟消化有关的问题,但所遇到的状况和程度不尽相同。

孕妇6大消化问题轻松解

选对的食物&。对的方法

关于饮食的治疗,怀孕期间,孕妈咪若胃口不佳或者饮食障碍频频发生,那将影响妈妈自己及胎儿的健康,最好还是要积极地改变饮食的习惯,以及选择适合的食物来补充足够的营养。

饭前

来点开胃料理

有些孕早期的妈咪会因为食欲不振、不知该选择什么样的食物来进食。一般而言,酸味食物可以帮助开胃,除了建议在烹调食物时,可加点白醋、柠檬汁或菠萝入菜,平时也可吃些蜜饯,这对于某些害喜的孕妈咪还有止吐的作用。

害喜妈咪当心

1.不可空腹,随身携带干粮,例如苏打饼干。

2.远离油烟,若必须自行料理也准备清淡食物为宜。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看