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这四种鱼孕妇要忌食

导读:因此,美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女,要避免吃鲨鱼鲭鱼王旗鱼及方头鱼,因为这四种鱼的汞含量非常高。

这四种鱼孕妇要忌食

美国环境工作团体指出,孕妇可安全食用的海产品,包括人工饲养的鳟鱼及鲶鱼、、太平洋三文鱼、黄鱼、中大西洋蓝蟹及黑丝蟹鱼等。购买鱼类时,最好买活鱼,其次要看产地,远离工业区的鱼类体内污染物质较少。孕妇只要尽量吃不同种类的鱼,不要集中吃一种,每周平均吃鱼量不要超过340克就不用担心汞的摄入量超标。

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