简介水是人体正常代谢所必需的物质 ，正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5L左右的水，以保证毒素从体内排出。 儿童体内有80%的水，老人体内则有50％~60%，正常中年人体内则有70%的水。
| 水别名： | 饮用水 |
水（营养成分/每100克）
- 热量1(千卡)
水的营养成分查询：100克水的热量含量1千卡
水GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
水知识库 吃水你要知道
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咖啡
可乐
黄酒
花粉
果汁
柠檬水
雪碧
苹果醋
雪糕
麦乳精
咖啡甜酒
冰块
自来红+自来白
面茶
宋嫂鱼羹
糖醋鲤鱼
牛肉汆儿烩面
栲栳栳
麻辣水煮鱼
水煮鱼