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西班牙甘椒

(罐装)
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西班牙甘椒(营养成分/每100克)
  • 热量23(千卡)
  • 叶黄素366(微克)
  • 叶酸6(微克)
  • 多不饱和脂肪酸0.161(克)
  • 单不饱和脂肪酸0.02(克)
  • 碳水化合物5.1(克)
  • 胡萝卜素1474(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.017(毫克)
  • 维生素K8(微克)
  • 维生素E0.69(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)133(IU)
  • 维生素C84.9(毫克)
  • 膳食纤维1.9(克)
  • 脂肪0.3(克)
  • 蛋白质1.1(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
  • 水分93.1(克)
  • 糖分2.71(克)
  • 钠盐14(毫克)
  • 胆碱6.3(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.615(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.01(毫克)
  • 6(毫克)
  • 1.68(毫克)
  • 6(毫克)
  • 17(毫克)
  • 158(毫克)
  • 14(毫克)
  • 0.19(毫克)
  • 0.049(毫克)
  • 0.092(毫克)
  • 200(微克)
西班牙甘椒的营养成分查询:100克西班牙甘椒的热量含量23千卡,100克西班牙甘椒的叶黄素含量366微克,100克西班牙甘椒的叶酸含量6微克,100克西班牙甘椒的多不饱和脂肪酸含量0.161克,100克西班牙甘椒的单不饱和脂肪酸含量0.02克,100克西班牙甘椒的碳水化合物含量5.1克,100克西班牙甘椒的胡萝卜素含量1474微克,100克西班牙甘椒的维生素B1(硫胺素)含量0.017毫克,100克西班牙甘椒的维生素K含量8微克,100克西班牙甘椒的维生素E含量0.69毫克,100克西班牙甘椒的维生素A(视黄醇)含量133IU,100克西班牙甘椒的维生素C含量84.9毫克,100克西班牙甘椒的膳食纤维含量1.9克,100克西班牙甘椒的脂肪含量0.3克,100克西班牙甘椒的蛋白质含量1.1克,100克西班牙甘椒的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克西班牙甘椒的水分含量93.1克,100克西班牙甘椒的糖分含量2.71克,100克西班牙甘椒的钠盐含量14毫克,100克西班牙甘椒的胆碱含量6.3毫克,100克西班牙甘椒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.615毫克,100克西班牙甘椒的维生素B5(泛酸)含量0.01毫克,100克西班牙甘椒的钙含量6毫克,100克西班牙甘椒的铁含量1.68毫克,100克西班牙甘椒的镁含量6毫克,100克西班牙甘椒的磷含量17毫克,100克西班牙甘椒的钾含量158毫克,100克西班牙甘椒的钠含量14毫克,100克西班牙甘椒的锌含量0.19毫克,100克西班牙甘椒的铜含量0.049毫克,100克西班牙甘椒的锰含量0.092毫克,100克西班牙甘椒的硒含量200微克
西班牙甘椒GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

西班牙甘椒

摄入热量23千卡相当于:

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